太極拳

　　　　太極拳は

　　　　手足を上下　前後　左右　

　　　　昆虫のように

　　　　ゆっくり意識して円を描く　

　　　　起勢から収勢まで１０分少しのスローテンポの動きの中に　　　　　　　　　　　　　　

　　　　身体の中心とバランスを保持しながら

　　　　血液の循環を促し毛細血管を再生させる　

　　　　そこに健康を維持する礎が芽生えるという　

　　　　それが私の健康への道